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Pourquoi faut-il preparer son perinee a l’accouchement ?
A partir de quand ? A quelle frequence pratiquer 1 massage du perinee et avec quelle huile ? Une sage-femme repond a ces questions tres intimes et reellement indispensables Afin de la future maman qui s’apprete a vivre un moment unique mais aucun bien repos Afin de son perinee.
- · Pourquoi se masser le perinee ?
- · Quand commencer le massage du perinee ?
- · Comment masser le perinee ?
- · Quelle huile de massage choisir ?
- · Avez-vous deja choisi le prenom Afin de bebe ?
Pourquoi se masser le perinee ?
Lors de l’accouchement, le perinee va subir une distension lors du passage en tete de bebe. Cela a besoin d’etre assoupli, travaille, pour eviter au maximum des dechirures et eventuellement l’episiotomie.»On masse le muscle du perinee dans le but de gagner en elasticite et preparer le vagin au passage de bebe. I la place d’avoir un passage en coton, on aura https://datingmentor.org/fr/lovestruck-review/ 1 passage en lycra» image Sophie Jacques, sage-femme.
Le massage effectue concerne une part du perinee superficiel et J’ai part inferieure du perinee profond qu’on sent a l’entree du vagin.La part du muscle profond qui se situe au fond du vagin reste, elle, preparee a l’accouchement avec des installations de contraction lors de lei§ons de preparation l’accouchement. Quoiqu’il en soit, le massage du perinee et les exercices de contraction travailles en lei§ons d’accouchement se completent et permettront de preparer correctement le perinee pour le jour J. encore, le massage du perinee reste une excellente facon de decouvrir son corps et votre zone beaucoup souvent meconnue.
Au moment oi? commencer le massage du perinee ?
Il semble souvent indique de commencer le message du perinee a 36 semaines d’amenorrhee, soit environ au debut du 9eme mois.»Je recommande a faire mes patientes d’attendre des resultats de un prelevement vaginal, qui a lieu en 35 SA, nous evoque Sophie Michel, sage-femme. Histoire de s’assurer que la voie est libre : pas de mycose, de germe quelconque.»Afin de demarrer la massage du perinee au bon moment, demandez conseil a la sage-femme ou votre gynecologue.
Vertbaudet / Emoi emoi
Comment masser le perinee ?
On commence par se laver nos mains, on veille a votre que les ongles soient propres. On entre le pouce au vagin, la pulpe du doigt en direction de l’anus et on laisse son index et son majeur se placer concernant la peau, au dessus de l’anus «On effectue un mouvement de fer a cheval, en U, nous indique la sage-femme, par rapport i la fourchette vulvaire.»L’important est de declencher une simple pression : il va falloir que le massage soit ferme et doux a Notre fois. Ainsi, nous sommes occupe i preparer la partie la plus fragile du vagin au passage de bebe lors de l’accouchement.
Et quand on veut se Realiser masser via le papa ? C’est possible que papa s’y colle si la maman ne parvient nullement a trouver de position confortable, auquel cas il utilisera le index et son majeur.
> On se masse un coup par jour»Cote frequence, une a deux minutes l’ensemble des jours, cela suffit» indique Sophie Jacques, sage-femme. Six fois au sens des aiguilles d’une montre, six fois dans le sens inverse des aiguilles d’une montre.
Quelle huile de massage utiliser ?
«Le «cocktail» que je propose comprend de l’huile de bourrache a laquelle on ajoute du Toco 500, autrement devoile d’la vitamine E», indique Sophie Jacques. Detaillons.
L’huile de bourrache, lequel pourra etre remplacee avec de l’huile d’amande douce, est utilisee Afin de faciliter le massage. Ce que l’on cherche, c’est de la matiere grasse pour mieux «labourer» le perinee. Quant a toutes les gelules de Toco 500, soit de Vitamine E, il va suffire d’en choisir une avec massage, donc une avec jour : on coupe la gelule en deux et on recupere l’interieur Dans l’optique de le melanger a l’huile. Ici, on n’avale nullement la vitamine E, on desire juste nourrir le perinee en direct avec. Mes fibres du perinee absorbent la vitamine E, la muqueuse reste enrichie.»On est en mesure de egalement se diriger vers des huile de massage specifiques pour le perinee, comme l’huile Weleda» nous indique Marie Jacques.
Notez que le geste demeure principal, la vitamine E aide a gagner en souplesse grace a ses vertus. Quant a l’huile, elle est un support Afin de optimiser le mouvement et des effets.