Notice: Trying to access array offset on value of type null in /srv/pobeda.altspu.ru/wp-content/plugins/wp-recall/functions/frontend.php on line 698
Мы рассмотрим необычный баночный массаж стоп в одноименной теме. Сегодня мы рассмотрим традиционный массаж стоп. Ниже перечислены техника, её благотворное влияние на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Вневременный массаж стоп: общее описание расслабляющей процедуры
Рекомендуется регулярно выполнять эту процедуру, поскольку стопы устают, ежедневно неся на себе вес тела. Вы можете выполнять её дома самостоятельно, освоив правила и движения. Консультация специалиста, безусловно, обеспечит наилучшие результаты.
Классический массаж стоп лучше всего проводить после уютной ножной ванны с маслами и травами. Основные условия и факторы:
- Массажируйте стопы руками – пальцами, кистями, суставами пальцев.
- Ладони смазаны маслом, что повышает комфортность процедуры.
- Разогрейте проблемные зоны неспешными поглаживаниями.
- Массаж выполняется на голенях, голеностопных суставах, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем переходите к более энергичным движениям, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение процедуры также выполняется плавно.
Я прочитал статью об этом spa-massage-valencia.com Из нашей статьи
Массажист воздействует на массажные точки и линии, отвечающие за общее расслабление, здоровье и благополучие отдельных органов и систем организма.
Преимущества классического массажа стоп и Противопоказания
Как и другие виды массажа, массаж стоп приносит физическое и психологическое расслабление и снижает тревожность. Даже короткие, регулярные сеансы дают заметные результаты.
Показания:
- артроз, артрит;
- плоскостопие;
- восстановление после травм;
- боль в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильно подобранный массаж стоп – классический и другие виды – улучшает крово- и лимфоток, устраняет дискомфорт в теле (особенно боли в шее и спине), повышает тонус мышц, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению физиологического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, гипертония, повышенная свёртываемость крови, нарушения менструального цикла, онкологические заболевания, а также проблемы с психологическим здоровьем и самочувствием. Беременным женщинам перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом.