Стратегията за отслабване за мъже трябва да се основава на реалистични оценки. Всички осъзнаваме, че не е възможно да отслабнете за една седмица вкъщи и без упражнения — колкото и да ви се иска. Особено ако имате голям корем. Всъщност организмът е способен да изгаря не повече от 400-700 грама мастна тъкан седмично — ако…
Read More